Da Lu et perche du Taiji

Samedi 5 mars 2016 était proposé un après-midi consacré à l'apprentissage de deux exercices classiques mais méconnus du Taiji Quan.

Da Lu, le grand déplacement : enchaînement avec partenaire des 4 potentiels, cai, lie, zhou, kao, dans les 4 directions collatérales, conformément au diagramme des 8 trigrammes du Ciel Antérieur attribué à Fuxi, l'auguste du ciel.

Au programme :

- déplacements en solo

- déplacements à deux

- cai-lie / zhou-kao

- exécution complète en associant

les déplacements aux potentiels

Liste des mouvements

Les 13 gestes de la perche du Taiji : exercice énergétique de renforcement des os.

Me Wang Yen-nien considérait sa pratique comme essentielle pour développer un meilleur Tuishou.

Au programme :

- exécution des 5 exercices de base

- apprentissage de l'enchaînement